Opi esiäitien perinteisiä itsehoivan menetelmiä oman kotisi rauhassa.
Itsehieronta on tapa olla syvästi läsnä omalle keholle ja luoda omaan itseen myötätuntoinen, elävä ja läsnäoleva suhde. Se on tapa löytää sisäisiä resursseja ja tietää, miten voimme itse ravita ja hoitaa itseämme kosketuksen avulla.
Opettamani tekniikat perustuvat perinteisiin kehohoitomenetelmiin. Ne vaikuttavat faskioihin, kudoksiin, elimiin ja energeettisesti koko kehoon kokonaisuutena.
Itsehieronta on myös vapautumisen polku. Sen avulla voimme päästää irti ajatuksista, uskomuksista ja tunteista, jotka eivät oikeasti ole meidän kannettaviamme. Voimme tunnistaa energeettisiä kuoria ja sisäistämiämme käsityksiä siitä, miltä kehomme kuuluisi näyttää tai tuntua.
Tämän kaiken alla on oma luontomme — elävä, luomisvoimainen eläinkehomme. Se, joka on kaikkein herkin, kuuntelevin, läsnäolevin, intuitiivisin. Se, joka on kanssamme joka hetki, vaikkemme olisikaan hänelle läsnä.
Itsehieronta on radikaali polku kohti omaa luontoamme, sen syvää terveyttä, elinvoimaa, luomisvoimaa ja nautintoa.
Illan kulku
- Alkusanat
- Itsehieronta rintakehälle ja vatsalle — hoito tehdään suoraan iholle, apuna öljy tai yrttiöljy. Osallistujien kamerat ovat tässä vaiheessa kiinni.
- Kohtumeditaatio — syventää ja maadoittaa lantionmaljan läsnäoloa. Kamerat kiinni.
- Loppupiiri ja kysymykset — tätä osiota ei tallenneta.
Saat työpajan jälkeen tallenteen, jonka tuella voit jatkaa itsehierontaa arjessasi.
Mitä tarvitset
Rauhallinen, lämmin tila jossa sinua ei häiritä. Hierontaöljyä — esimerkiksi manteliöljy, jojobaöljy tai kehäkukkaöljy sopivat hyvin; voit sekoittaa joukkoon myös risiiniöljyä. Allesi ja käsien ulottuville pyyhe tai lakana joka saa mennä öljyiseksi.
Kenelle
Työpaja on tarkoitettu naisille. Naisilla tarkoitan tässä ihmisiä, joilla on sama anatomia — olet lämpimästi tervetullut riippumatta siitä, käytätkö itsestäsi sanaa nainen. Hoito pohjaa perinteiseen anatomiseen tietoon, ja puhun työpajassa naisista sekä eri kehonosista. Tämä on kieli, jota käytän.
Olet lämpimästi tervetullut myös jos sinulta on poistettu kohtu, munasarjat tai rinnat. Itsehieronta on näissä tilanteissa erityisen suositeltavaa.
Tulossa olevat työpajat
ke 25.3. klo 18–19:30
su 29.3. klo 18–19:30
to 2.4. klo 18–19:30
Ilmoittautuminen Holvin kautta. Saat kuitissa linkin Google Meet -tapaamiseen sekä työpajan jälkeen sähköpostiisi linkin tallenteeseen.
Kysyttävää? Ota yhteyttä yhteydenottolomakkeen kautta:
Rohtopolku - Paikka juurtua. 